button-20 lisenok-banner-192-131

Ульяновцы смогут заняться фитнесом бесплатно

Открытая фитнес-тренировка пройдет на главной городской площади

25 августа в 17.00 на площади Ленина в рамках проекта «Летний Венец» все желающие смогут принять участие в открытой фитнес-тренировке. Занятие по программе функциональный тренинг проведет инструктор клуба «Торпедо» Ксения Емельянова. Хотите позаниматься? Пожалуйста, никаких ограничений нет. Чтобы принять участие в открытой фитнес-тренировке нужно лишь облачиться в спортивную форму.

А что же, собственно, представляет собой функциональный тренинг?

В отличие от традиционной силовой тренировки, функциональный тренинг основан на воссоздании основных движений человеческого тела и воздействует на работу организма в целом, а не только на его отдельные части. Основной принцип - адаптация к нагрузкам, которые определяют появление функциональной силы, гибкости, стабильности, равновесия и координации.

Любой вид физической активности в реальной жизни – это и есть «функциональный тренинг»: подъем по лестнице на 5 этаж, уборка квартиры и преодоление пути от офиса до автомобиля по гололеду.

Функциональный тренинг сегодня очень разнообразен. Существует огромное количество методик и тренировочных систем с использованием различного специального (Сore, Bosu, Deck, Balance-платформы, медицинские мячи и т.д.) и традиционного силового оборудования (гантели, резиновые амортизаторы и т.д.)

фото использовано с сайта www.mensite.biz

Следующие материалы:

  • Открылась тематическая выставка «Быстрее. Выше. Сильнее» - Пятница, 12 Октябрь 2018
  • Государственный архив стал площадкой для проведения Дня школьника. - Пятница, 12 Октябрь 2018
  • Коллективы обоих театров с нетерпением ждут Вас сегодня 12 октября! - Пятница, 12 Октябрь 2018
  • Воспитанник «Дома детства» Владимир Комаров представит Ульяновскую область в финале Всероссийского конкурса «Созвездие» - Четверг, 20 Сентябрь 2018
  • Ульяновские акушер-гинекологи и педиатры обсудили с молодыми специалистами роль наставничества в медицине - Четверг, 20 Сентябрь 2018
 

vk-160

bulbul

banner-bukvariki

Получайте новые статьи сайта на e-mail:

ok-170

novator

banner-etideti-180-180

Модный показ

Наши эксперты

Логопед-дефектолог

shutova

Шутова Наталья Геннадьевна

Задать вопрос

Грудное вскармливание

Гринькова Лариса. Грудное вскармливание.

Задать вопрос

Пособие по беременности

Валентина Котелевская. Фонд социального страхования

Задать вопрос

Развитие речи

Татьяна Евсиевич. Центр развития речи «Чистый ручей»

Задать вопрос

Школа для мам

Туровская Татьяна. Центр «Семья»

Задать вопрос

Связаться с командой портала mama73.ru можно по телефону +7(9510) 98-43-43, почта: 

Администрация сайта не несет ответственности за содержание материалов, публикуемых в комментариях к материалам сайта. Материалы сайта несут ознакомительный характер, при любых вопросах, связанных с Вашим здоровьем и здоровьем Вашего ребенка, консультация с лечащим врачом обязательна.