button-20 lisenok-banner-192-131banner-tochka-rosta-2018

Подберите оптимальное время загара для вашей кожи

Лето пора прекрасная, но короткая, а потому запастись солнечным теплом хочется на все оставшиеся месяцы. Каждый справляется с этой задачей, как умеет, но большинство спешит на пляж – загорать. Однако, делать это следует правильно, для того, чтобы здоровью не навредить и красоту не испортить. Для начала определяем свой тип кожи, а потом следуем рекомендациям.

 

 

Тип кожи I:

  • Очень светлый цвет кожи
  • Светло-русые или рыжеватые волосы
  • Синий, зеленый или светло-серый цвет глаз
  • Веснушки
  • Самозащита: менее 10 минут

Тип кожи II:

  • Легкий цвет кожи
  • Блондинка или светло-коричневые волосы
  • Синий, зеленый или серый цвет глаз
  • Медленный загар, можно загорать часто
  • Самозащита: от 10 до 20 минут

Тип кожи III:

  • Средний цвет кожи
  • Коричневые, черные, иногда светлые волосы
  • Синий, зеленый, коричневый цвет глаз
  • Кожа темнеет быстро
  • Самозащита: от 20 до 30 минут

Тип кожи IV:

  • Оливковый цвет кожи
  • Цвет волос от темно-коричневых до черных
  • Карие глаза
  • Быстрый загар
  • Самозащита время: более 30 минут

Определились с типом вашей кожи? Теперь умножьте время самозащиты вашей кожи на SPF указанный на солнцезащитном креме. Таким образом, вы получите время, которое вы можете провести на солнце. Пример: для самозащиты в течение 20 минут, SPF 10, так время загара составляет 200 минут, но вы должны принимать солнечные ванны только две трети, от данного времени.

источник www.med73.ru

фото использовано с сайта www.yoga-kiev.com

 

Комментарии  

 
0 #3 Polina 22.09.2013 18:20
я, вообще, "загаром" не страдаю и мне даже не нравятся очень загорелые девушки. К тому же загар может иметь непоправимые последствия для кожи, так что прежде чем захотите удивить знакомых своим крутым загаром, подумайте о том, как он отразится на вашем здоровье.
Цитировать
 
 
0 #2 Galina 21.09.2013 21:32
Я всегда стараюсь загорать до 10 часов утром и после 18 вечером. Когда-то давно очень прочитала об этом, теперь придерживаюсь. А в последнее время все говорят, что светлым людям совсем нежелательно прибывание на солнце.
Цитировать
 
 
0 #1 Ольга Пикалева 21.09.2013 19:43
У меня подружка обгорела этим летом, когда ездила отдыхать на Черное море. Сначала кожа облезла, а потом стали появляться очень некрасивые пигментные пятна. Теперь сложно с ними бороться, поэтому рекомендации по времени загара очень правильные.
Цитировать
 

Добавить сообщение


Защитный код
Обновить

vk-160

bulbul

super-detki-160186

Получайте новые статьи сайта на e-mail:

ok-170

novator

banner-etideti-180-180

Модный показ

Наши эксперты

Логопед-дефектолог

shutova

Шутова Наталья Геннадьевна

Задать вопрос

Грудное вскармливание

Гринькова Лариса. Грудное вскармливание.

Задать вопрос

Пособие по беременности

Валентина Котелевская. Фонд социального страхования

Задать вопрос

Развитие речи

Татьяна Евсиевич. Центр развития речи «Чистый ручей»

Задать вопрос

Школа для мам

Туровская Татьяна. Центр «Семья»

Задать вопрос

Связаться с командой портала mama73.ru можно по телефону +7(9510) 98-43-43, почта: 984343(собака)mail.ru

Группа портала mama73.ru в Одноклассниках>>Группа портала mama73.ru во ВКонтакте>>

Администрация сайта не несет ответственности за содержание материалов, публикуемых в комментариях к материалам сайта. Материалы сайта несут ознакомительный характер, при любых вопросах, связанных с Вашим здоровьем и здоровьем Вашего ребенка, консультация с лечащим врачом обязательна.