button-20 lisenok-banner-192-131banner-tochka-rosta-2018

Первый прикорм. Основные правила

Одной из самых важных тем обсуждения в форумах для родителей является первый прикорм малыша.
Как начинали прикармливать своих деток во времена наших бабушек и говорить неловко, очень уж негигиенично, пережевав любую взрослую пищу, отправлять ее в ротик крохи. В таком способе прикорма есть, конечно, свои положительные стороны: мама не просто измельчала еду,

 но и снабжала комочек пищи необходимыми ферментами, помогая процессу переваривания. А вот что говорили раньше о сроках введения прикорма: «когда появился первый зубик, тогда можно им и пожевать что-нибудь».
Прикармливать кроху начинали, когда ребенок уже демонстрировал свой интерес к еде взрослых и мог уверенно сидеть на руках у родителей. А каким правилам нужно следовать современным мамам и папам? Давайте подробнее остановимся на основных правилах введения прикорма.
Первый вопрос, возникающий у родителей: В каком возрасте можно приобщать малыша к «взрослому» столу?

Педиатры всех стран мира до сих пор вступают в споры, решая эту проблему. Всемирная организация охраны здоровья (ВОЗ) придерживается мнения, что начинать вводить прикормы следует не ранее 6 месяцев. Она утверждает, что более раннее введение в рацион питания ребенка яиц, соков, пюре, творога может привести к желудочно-кишечным расстройствам и аллергическим peакциям.

Малышей на искусственном вскармливании на две недели раньше переводят на «взрослую» пищу, потому что тaкие дети к 6 месяцам уже получают чужеродный продукт — адаптированную молочную смесь, а значит, легче привыкнут к овощному пюре, кашам и другим блюдам первого прикорма.

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ВВЕДЕНИЯ ПРИКОРМА

1) Начинать вводить прикорм можно только здоровому малышу или в период выздоровления ( если стул нормальный);
2) Блюда первого прикорма рекомендуется «пробовать» утром, чтобы наблюдать реакцию малыша в течение дня на новый продукт;
3) Блюда прикорма ребенку нужно предлагать только на голодный желудок ( перед тем, как кормить грудью или смесью);
4) Прикорм обязательно предлагать с ложечки, жидкое овощное пюре можете сначала добавить в бутылочку с молоком, что бы ребенок быстрее привык к новым вкусовым ощущениям;
5) Введение прикорма вводим постепенно, с малых количеств (1-2 чайных ложки) и в течение двух недель доводим до возрастной нормы малыша;
6) К новому продукту прикорма следует переходить по истечении 1,5-2 недель после введения предыдущего;
7) Густоту прикорма нужно постепенно увеличивать;
8 ) Первый прикорм малыша- овощное пюре;
9) Второй прикорм — злаковые каши — следует начинать с каш без глютена (кукурузной, рисовой, гречневой) и готовить их рекомендуется на той же молочной смеси или на грудном молоке, которые получает малыш;
10) Если вы предпочитаете покупать детское питание в баночках, помните, что оно содержит достаточное количество сахара и соли и поэтому добавлять их не следует.
Согласно мнению большинства педиатров, последовательность, с которой нужно включать в рацион продукты, не играет существенной роли. Если у малыша запоры, диатез, то начинают с овощей. Если масса ребенка ниже возрастной нормы, у него неустойчивый стул — первыми вводят каши.
Вот приблизительная последовательность и ассортимент вводимых продуктов прикорма малыша:


5,5-6 МЕСЯЦЕВ

Овощное пюре. Начните с однокомпонентных — с тыквы, кабачков, капусты, зеленого горошка, затем — вводите пюре из нескольких овощей. Смеси, которые можно купить в маленьких баночках, — гомогенизированы ( т.е. разрушены клеточные оболочки компонентов), а значит, они менее аллергенны. Многие родители считают это дорогим удовольствием, но, согласитесь, здоровье вашего малыша гораздо важнее. Если ребенок часто срыгивает, или страдает от тяжелой аллергии, — следует начинать прикорм не раньше возраста 6 месяцев.

6,5-7 МЕСЯЦЕВ

Каши (первыми нужно вводить каши без глютена- клейковины, чтобы не спровоцировать непереносимость этого продукта).
Если расположить названия каш в последовательности, в зависимости от аллергенности круп, получится следующая очередность:
1) рисовая каша;
2) гречневая каша;
3) кукурузная каша;
4) овсяная каша;
5) манная каша.
Овсяную и манную каши, а также молочные и соевые, не рекомендуется вводить в питание малыша до годовалого возраста.

8 МЕСЯЦЕВ

В этом возрасте можно вводить различные виды кефира и слабые йогурты. Кефир можно предлагать малышу начиная с  8 месяцев, потому что у кефира слишком высокая кислотность, высокая осмолярность, а дети с перинатальным поражением ЦНС (90% всех новорожденных) уже имеют повышенную кислотность желудочно-кишечного тракта. Кефир у детей до годовалого возраста вызывает м и к р о к р о в о т е ч е н и я в кишечнике, а это может привести к тяжелой анемии.
В возрасте 8 месяцев вы можете ввести в питание крохи соки (хотя это можно сделать и после 12 месяцев ), фруктовое пюре ( фруктовое пюре вводится после того, как ввели овощное с 6 месяцев).
Среди соков рекомендуется отдать предпочтение яблочному, лимонному, фруктовому. При этом имейте в виду, что соки покрывают лишь 2% (!!!) витаминной потребности организма ребенка.
Южные соки должны появиться в рационе питания малыша исключительно только после 12 месяцев.
К этому возрасту на столе малыша могут находиться пюре из яблок, бананов (если запоры), киви ( если поносы), груш, манго и др.
Если у малыша наблюдаются аллергические реакции, вводите растительное масло только в овощном пюре. В масле содержатся необходимые крохе полиненасыщенные жирные кислоты.
Сливочное т о п л е н о е масло ( в количестве 3-5 г/день) добавляют в каши.

7-8 МЕСЯЦЕВ

С этого возраста можно начать вводить в рацион питания крохи творог ( не больше 20 г/день). На молочной кухне выдают по 50 г творога, это много. Творог может быть назначен ребенку в 2-3 месяца только при белковом дефиците, чего в нашей стране не бывает, исключительно строго по медицинским показаниям.

8-9 МЕСЯЦЕВ

Яичный желток.
В питание малыша желток вводим в следующих количествах:
— ¼ через день ( яйцо должно быть сварено вкрутую, в таком виде реже вызывает аллергические реакции);
— ½ через день до года;
— ½ каждый день или 1 через день с года.

10-11 МЕСЯЦЕВ

Мясо (строго в качестве готового пюре, обычно с овощами). Наиболее предпочтительны мясное пюре из свинины, кролика, птицы (индейка, курица), конины, рыбы . Телятина и говядина находятся на первом месте по аллергизации детского организма. 1-2 раза в неделю с 10-11 месяцев вместо мяса можно предложить крохе рыбу.
Потребность в белке у детей до 3 лет составляет 90%-животный,10%-растительный.
Хотя бы до года категорически запрещается вводить в пищевой рацион ребенка мясной бульон. Он содержит очень много канцерогенов. Приготовьте для малыша суп на овощном бульоне: нужно сварить овощи на воде, а в другой кастрюле — мяско. Потом мясо вынимаете из бульона, рубите на мелкие кусочки и добавляете в овощной бульончик. Вкусный и полезный супчик готов!
И запомните главное правило: каждый ребенок индивидуален в своих вкусовых пристрастиях: то блюдо, которое очень нравится и уплетается «за обе щеки» соседским Ванечкой-ровесником вашего ребенка, может совсем не понравиться вашему малышу, и наоборот! Источник babysaratov.ru

Другие статьи про грудное вскармливание:

 

Добавить сообщение


Защитный код
Обновить

vk-160

bulbul

baner-yasli-sad

Получайте новые статьи сайта на e-mail:

ok-170

novator

ban-umniashku-180

Модный показ

Наши эксперты

Логопед-дефектолог

shutova

Шутова Наталья Геннадьевна

Задать вопрос

Грудное вскармливание

Гринькова Лариса. Грудное вскармливание.

Задать вопрос

Пособие по беременности

Валентина Котелевская. Фонд социального страхования

Задать вопрос

Развитие речи

Татьяна Евсиевич. Центр развития речи «Чистый ручей»

Задать вопрос

Школа для мам

Туровская Татьяна. Центр «Семья»

Задать вопрос

Связаться с командой портала mama73.ru можно по телефону +7(9510) 98-43-43, почта: 984343(собака)mail.ru

Группа портала mama73.ru в Одноклассниках>>Группа портала mama73.ru во ВКонтакте>>

Администрация сайта не несет ответственности за содержание материалов, публикуемых в комментариях к материалам сайта. Материалы сайта несут ознакомительный характер, при любых вопросах, связанных с Вашим здоровьем и здоровьем Вашего ребенка, консультация с лечащим врачом обязательна.