button-20 lisenok-banner-192-131banner-tochka-rosta-2018

10 способов повысить лактацию

Дорогие мамы, если у вас недостаточно молока, не стоит впадать в отчаяние! Не нужно спешить с переходом на искусственные смеси и каши, лучше направить все силы на то, чтобы обеспечить малыша грудным молоком- самым лучшим для него питанием.

Совет первый
Помните о прописных истинах — правильное питание мамы, полноценный сон (не забывайте про дневной сон, в сумме вы должны спать не менее 8 часов в сутки), психологическое спокойствие.
Совет второй
Нужно прикладывать малыша к груди тогда, когда он просит, а не по строгому расписанию. Если кроха много спит,

все равно предлагайте ему грудь через каждые два часа. Частое прикладывание способствует выработке молока. Обязательно кормите ребенка в течение ночи. Гормон пролактин, который отвечает за количество грудного молока, вырабатывается именно в ночное время.
Совет третий
Для повышения лактации обязательным условием является обильное питье. Нужно увеличить объем потребляемой жидкости. Пить теплый чай с молоком, а также очень полезен свежеотжатый морковный сок.
Совет четвертый
Выберите удобную для себя и малыша позу для кормления.


Совет пятый
Увеличить количество молока поможет напиток из семян укропа (фенхеля). Для приготовления напитка нужно залить 1 ст. ложку семян 1 стаканом кипятка, настаивать 2 часа, затем процедить. Принимать это средство рекомендуется по 0,5 стакана 2 раза в день или по 1 ст. ложке 6 раз в день. Аналогично можете приготовить напиток из семян аниса. Пить нужно в охлажденном виде по 2 ст. ложки 3-4 раза в день.
Совет шестой
Приготовьте “ореховое молоко”. Нужно залить 1 стаканом горячего молока или сливок 1-2 ст. ложки измельченных ядер грецких орехов, дать настояться смеси 20-30 минут. Принимать лекарственное питье нужно 2-3 раза в день, начиная с 1 ст. ложки. Объем рекомендуется увеличивать постепенно, при этом нужно следить за реакцией ребенка на потенциальный аллерген в вашем пищевом рационе.
Совет седьмой
Для увеличения грудного молока полезен и сок одуванчиков. Весной, когда появляются молодые листья, нужно тщательно промыть их, прокрутить через мясорубку, процедить, дать настояться и принимать по 1/3 стакана раз в день до еды.
Совет восьмой
Не повредит Вам и контрастный душ. Рекомендуется принимать горячий душ (температура воды около 45 градусов).
Совет девятый
Когда будете принимать горячий душ, одновременно делайте и массаж молочных желез. Поглаживанием ладони или водой из душа осуществляйте массаж от центра молочной железы к периферии.
Совет десятый
Горячий душ можете заменить компрессами: нужно наложить на rpyдь махровую ткань, предварительно смочив в горячей воде. Внимание: противопоказаниями к данному методу являются мастит и лакторея (когда у кормящей мамы молоко « льется рекой»). Если вы не страдаете от варикозного расширения вен нижних конечностей и тромбофлебита, можете до или во время кормления опускать ноги в таз с горячей водой.

И главное: если вы столкнулись с проблемой недостатка грудного молока, не стесняйтесь обратиться к врачу! Огромное желание кормить малыша грудью и комплекс активных мер помогут справиться с препятствиями. Наградой для вас будет здоровый и крепкий ребенок, а также чувство материнского счастья и огромного удовлетворения. Многие женщины достигли повышения лактации этими простыми способами, получится и у вас. Главное — нужно верить. Ичтосник babysaratov.ru

Другие статьи про грудное вскармливание:

 

Комментарии  

 
+1 #1 Алёна 21.05.2011 19:14
может, это странно прозвучит, но продлить срок кормления грудью помогает и специальная одежда для кормящих мам. Это майки, футболки и платья, в которых есть секреты кроя, позволяющие незаметно для окружающих давать малышу так нужное материнское молоко. Больше не придётся переходить на бутылочки из-за стеснения кормить в парке или на улице. подробности www.mamasnami.ru
Цитировать
 

Добавить сообщение


Защитный код
Обновить

vk-160

bulbul

baner-yasli-sad

Получайте новые статьи сайта на e-mail:

ok-170

novator

ban-umniashku-180

Модный показ

Наши эксперты

Логопед-дефектолог

shutova

Шутова Наталья Геннадьевна

Задать вопрос

Грудное вскармливание

Гринькова Лариса. Грудное вскармливание.

Задать вопрос

Пособие по беременности

Валентина Котелевская. Фонд социального страхования

Задать вопрос

Развитие речи

Татьяна Евсиевич. Центр развития речи «Чистый ручей»

Задать вопрос

Школа для мам

Туровская Татьяна. Центр «Семья»

Задать вопрос

Связаться с командой портала mama73.ru можно по телефону +7(9510) 98-43-43, почта: 984343(собака)mail.ru

Группа портала mama73.ru в Одноклассниках>>Группа портала mama73.ru во ВКонтакте>>

Администрация сайта не несет ответственности за содержание материалов, публикуемых в комментариях к материалам сайта. Материалы сайта несут ознакомительный характер, при любых вопросах, связанных с Вашим здоровьем и здоровьем Вашего ребенка, консультация с лечащим врачом обязательна.